腸内環境

免疫力

免疫力を高める|腸を整える発酵食品

免疫を高めるには腸を整えることが大事であると知られていますが、食物では特に発酵食品が良いと言われています。また、カラダの中の免疫細胞の70%は腸にあり、腸の免疫細胞がカラダの健康を握っています。実際には発酵食品のどのようなものが腸内環境のバランスをとり、カラダを健康に導いてくれるのでしょうか。
免疫力

免疫力を高める腸内細菌のバランスと食事

免疫力を高めるには、免疫細胞の70%をカラダの中に持っている腸内環境の改善が一番大事になってきます。 人間は、風邪、インフルエンザ、ノロウイルス、新型コロナウイルスなど多くのウイルスからの脅威にさらされています。 うが...
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免疫力を高めて腸内環境を強くする方法

「おうち時間」によるカラダの異変 免疫力を高めるには、免疫細胞の70%をしめている腸内環境を整えることがもっとも大事なことです。 新型コロナウイルスの影響で、自宅での「おうち時間」が増え、カラダにさまざまな異変が起こっている方...
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