免疫力免疫力を高める「NK細胞の活性化」
発酵食品に含まれる乳酸菌の善玉菌は、腸の活性化をはかり便通などを改善します。 もうひとつの役割は、免疫力の指標ともされているナチュラルキラー（NK細胞）の活性を高めカラダを健康に導きます。 特にNK細胞の活性化と免疫力は密接な...
腸内環境
免疫力
免疫力免疫力を高める「腸内環境の不調は生活習慣の乱れ」
腸は、消化と吸収を司る「小腸」と、便をつくる「大腸」の2つに大きく分けられます。小腸は免疫機能が集まっているのであまり不調を起こすことは少ないですが、大腸は不調を引き起こしやすいと言えます。腸は、生活習慣の乱れによって大きな負担をかけています。
免疫力免疫力を高める「腸内環境を整える腸活」
免疫を高めるには、免疫細胞の70％を占めている腸の働きが重要なキーポイントになります。最近「腸活」という言葉を耳にすることはありませんか。腸内細菌のバランス、腸の微生物を整えることが、免疫力を高めることに大きく関わっています。腸には特定の異物が侵入しないように、細菌やウイルスに対して「抗体」が攻撃をする「免疫」というカラダを守るしくみが備わっています。
免疫力腸内環境を整える「腸内細菌のバランス」
免疫力を高めるには、免疫細胞の70％をカラダの中に持っている腸内環境の改善が一番大事になってきます。 人間は、風邪、インフルエンザ、ノロウイルス、新型コロナウイルスなど多くのウイルスからの脅威にさらされています。 うが...
免疫力腸内環境を整える「腸を強くする方法」
「おうち時間」によるカラダの異変 免疫力を高めるには、免疫細胞の70％をしめている腸内環境を整えることがもっとも大事なことです。 新型コロナウイルスの影響で、自宅での「おうち時間」が増え、カラダにさまざまな異変が起こっている方...