免疫力が低下しやすい人の特徴

トップアスリートほど風邪をひく。

スポーツ選手は、からだが丈夫で健康であるとのイメージがありますが、トップのアスリートほど風邪などの症状に悩まされることがあります。

からだは鍛えられているアスリートが風邪をひく原因は免疫にあると考えられます。
トップアスリートになればなるほど、飛行機などでの長時間の移動や勝つことへの極度のプレッシャーがあります。

適度な運動であれば免疫力を上げますが、過度な運動や疲労、プレッシャーによるストレスは免疫力を逆に低下させます。

また、試験を間近に控えた受験生、出産を間近に控えた妊婦さん、育児に追われ気が抜けない主婦、生活習慣が乱れている方、睡眠不足、栄養の偏りなど、私たちが生きている現代社会はさまざまなストレスを生む環境を背負っています。

男女別でも免疫力低下の原因に違いがみられます。
男性はネガティブな感情を抱く外的要因によって免疫力の低下が起きる傾向があり、女性はうつ状態など気分が落ち込んだりする内的要因で免疫力が低下する傾向にあります。

免疫力を高める方法 有機栽培 無農薬|田七堂-白井田七
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